Szybkość

Określa się ją jako cechę przemieszczania się na danym odcinku w możliwie najkrótszym czasie. Na wynik szybkości wpływają trzy podstawowe cechy:
a) Czas reakcji, czyli zdolność do szybkiego reagowania na sygnał wywołujący działania (bodziec).
b) Szybkość pojedynczego ruchu, to umiejętność jednego ruchu działania w jednym akcie ruchowym
c) Częstotliwość ruchów to możliwość wykonywania ruchów cyklicznych z maksymalną szybkością

Czas reakcji piłkarza.

W piłce nożnej szybkość reakcji jest priorytetem i cechą pożądaną. Piłkarze muszą szybko reagować na zmieniające się sytuacje w grze oraz podejmować najbardziej trafne decyzje w ułamku sekund. Szybkość reakcji objawia się w grze jako natychmiastowa odpowiedź ruchowa na zmieniającą się sytuację boiskową. Ćwiczenie szybkości wymaga centralnego i obwodowego treningu układu nerwowego. Czas reakcji jest istotną częścią treningu szybkościowego. Na każdym poziomie i w każdym wieku zawodnika można poprawić ten element. Najlepsi sportowcy mówią, że pierwsze dwa metry ruchu znajdują się w głowie. Dzięki intuicji i szybkości reagowania zawodnik może przewidzieć rozwój sytuacji na boisku i odpowiednio się dopasować.

„Szybkość w piłce nożnej jest niezwykle istotną zdolnością. Jednak to szybkość myślenia, podejmowania decyzji czy szybkość reakcji spowoduje, że zawsze będziesz miał przewagę nad przeciwnikiem”. – Samuel Eto’o